nu kör vii

Då har jag startat på allvar då efter mys startat träning o kost . Men om jag ska nå  x antal kilon innan sommaren så är de hårdhanskar som gäller nu. 

Just nu provar jag pulver... för att bli av med socker sug, för att de är enkelt. du behöver inte klura ut mat i förväg. bara blanda skaka och dricka

nackdelen är att det tar mycket energi.

innan vi åker till cypern 2 juni ska dessa shorts sitta bra. gärna lite löst...

första dagen med pulver är okej sedan vet jjag att  dag 3 och 4 är extremt jobbiga o sedan blir man faktiskt lite mätt på shakerna
idag har jag kört 60 min på crosstrainern här hemma. målet är att träna 3 dagar o promenera två...